Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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213.8 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 August 2021:
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1145 kcal
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Fat: 76.23g | Prot: 88.21g | Carb: 24.44g.
Breakfast: Now Foods Eritritol, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Açafrão, Qualitá Alho Frito Picado, Teixeira Manteiga com Sal, Pilão Café, Ovo Frito. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Patinho Moido Cozido, Predilecta Molho de Tomate Refogado. Dinner: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Morangos, Abacate. Snacks/Other: Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Farinha de Coco (12g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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losing 7.7 lb a week
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