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Gestern beim Chinesen gewesen und Wein getrunken. Die Waage merkt aber auch alles 😂
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168.9 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2021:
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3587 kcal
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Fat: 161.16g | Prot: 165.45g | Carb: 261.45g.
Breakfast: Kartoffelkuchen, Mövenpick Erdbeermarmelade, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Spiegelei, Wolf Thüringer Kochsalami, Eberswalder Knüppelsalami. Dinner: Eierlikör, Rosewein, Früchtepunch (Alkoholisch), Weintrauben, Schwarzbach Feinkost Würzfleisch, Casa Romantica Dessert nach Schwarzwälder Art, Mischgemüse, Paniertes Schnitzel, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Other: Kaufland Salzstangen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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