Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
1573 kcal
|
Fat: 40.54g | Prot: 107.67g | Carb: 177.55g.
Breakfast: AH Ontbijtverrijker Cacao Nibs, Campina Milde Magere Kwark Naturel, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Slammers Energy Drink Sugarfree, ERU Goudkuipje Naturel, Heinz Sandwichspread Naturel, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Meester & Zn. Kalkoenfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Sirius Crunchy Biscuit. Lunch: AH Rundergehakt, CêlaVita Echte Friet. Dinner: Kaas Kaas, Rode Paprika, Pot Champions Plus, AH Gesneden Uien, Bertolli Pizzasaus, Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus, Magioni Bloemkool Pizzabodem. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
21 Aug 21 by member: Nel_69
|
21 Aug 21 by member: annemiek rembil
|
😃 hopelijk blijft t nu weer ⬇️ gaan🙏🏾🍀
21 Aug 21 by member: linshelu
|
Ooooh, super! Dat is het fijne van een paar dagen normaal doen na een paar slechte dagen. Er blijft uiteindelijk misschien wel ietsje plakken, maar het meeste gewicht is er zó weer af 😀
21 Aug 21 by member: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linshelu's weight history
|