Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
94.8 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 94.79g | Carb: 123.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыр Камамбер, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые, Disas Лосось Холодного Копчения , Огурец (с Кожурой), Wasa Хлебцы Fiber, Инжир, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Lunch: Шоколадное Печенье, Голубец, Wasa Хлебцы Fiber, Сливочное Масло, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Мёд, Корица, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|