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Meno 0.7 di massa grassa , +0.3 di massa magra, zona alta misure invariate e - 0.1 cm nella parte bassa. Ora una settimana di stacco dagli allenamenti, passandola con la mia famiglia a rilassarci! Buon Ferragosto e Buone Vacanze!
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118.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
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2092 kcal
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Fat: 51.02g | Prot: 112.27g | Carb: 290.50g.
Lunch: Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Athena Preparato per Risotto di Mare, Poiatti Spaghetti. Dinner: Zucchero, Porchetta, Pane Italiano. Snacks/Other: Nutella Nutella, Dolciando & Dolciando Cono Gelato al Caffè, Sibamba Arachidi Tostate e Salate. more...
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losing 0.5 lb a week
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