Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
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170.4 lb
Lost so far: 49.4 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 August 2021:
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2610 kcal
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Fat: 136.45g | Prot: 123.06g | Carb: 176.43g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Alnatura Gold Leinsamen, Marten Salami Sticks, Tulip Frühstücksfleisch, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Bofrost Eiweissbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Linessa Sprühsahne, Bruno Gelato Vaniglia Madagaskar, Schwartau Erdbeersauce, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Dinner: Gurke (mit Schale), Früchtepunch (Alkoholisch), Böklunder Wienerbraten , REWE Bäcker Brötchen , Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade. more...
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gaining 6.2 lb a week
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