Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
162.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 81.18g | Carb: 218.31g.
Breakfast: Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Омлет с Помидорами, Ризык Лепёшка Узбекская. Lunch: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Макароны с Тушенкой. Dinner: Strongbow Сидр Rose Apple, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Ролл с Лососем, Роллы, Роллы Филадельфия, Волков Суп Харчо с Говядиной. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|