Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
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188.3 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 August 2021:
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1211 kcal
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Fat: 50.72g | Prot: 108.76g | Carb: 80.02g.
Breakfast: Frango Desfiado, Batata Doce, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. Lunch: Ervilhas Cozidas, Quinoa Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Coxa de Frango, Berinjela Cozida, Legumes Cozidos, Músculo Bovino. Dinner: Sopa de Legumes, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Berinjela Cozida. Snacks/Other: Activia Probióticos Naturais - Aveia, Cashews Royale Castanha de Caju. more...
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steady weight
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