Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2021
|
95.0 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 August 2021:
|
1504 kcal
|
Fat: 74.92g | Prot: 65.07g | Carb: 152.74g.
Breakfast: Мёд, Голубика, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Помидоры, Малина, Сухие Семена Чиа, Инжир, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Чабан Сливочное Масло 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный», Fine Food Перепелиное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Campina Греческий Йогурт 5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сыр Адыгейский, Чабан Сметана 15%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный», Кинза, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Овощное Рагу, Деревенское Молочко Бифидок. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Арбуз. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|