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Monatsbilanz: - 0,4kg
Seit Neubeginn : - 6,1kg
Nicht wirklich zufriedenstellend. Aber ich glaube wenn die Woche mit meiner Familie nicht gewesen wäre, dann hätte es evtl. ein bisschen besser ausgesehen. Weiter geht's! Diesen Monat packe ich mindestens die 113! 💪🏻
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252.4 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2021:
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708 kcal
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Fat: 31.45g | Prot: 32.40g | Carb: 70.25g.
Breakfast: Horeca Gouda, Gutfried Hähnchen Mortadella, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. more...
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losing 6.2 lb a week
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