Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2021
|
198.9 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2021:
|
2138 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 180.57g | Carb: 210.74g.
Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Kupiec Ryż Biały . Dinner: Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Rzepakowy Olej Roślinny, Kupiec Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Domowe Rosół z Makaronem, Winiary Sos Grzybowy, Szynka Parmeńska, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Marinero Tuńczyk Jednolity w Oliwie z Oliwek Extra Virgin. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|