Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2021
|
94.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2021:
|
2660 kcal
|
Fat: 112.69g | Prot: 144.51g | Carb: 258.71g.
Breakfast: Ponti Бальзамик , Хмельницкие Булочные Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Чабан Сливочное Масло 82,5%, St. Dalfour Джем Яблочный С Корицей, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Помидоры Черри. Lunch: Нектарин, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Fitness Shock Батончик Глазированный "Арахис-Солёная Карамель", Filippo Berio Соус Песто Классический, Чай, ПП Шаурма. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Красный Октябрь Какао Порошок, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Корица, Сгущенка, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Campina Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Кофе, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Choco Protein Paste, Азбука Вкуса Форель Стейк, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры Черри, Мералис Арахисовая Паста с Кешью. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|