Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2021
|
182.3 lb
Lost so far: 129.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 68.51g | Carb: 151.02g.
Breakfast: Dulano Baguette Salami, Koffie (Oploskoffie), Bruiswater, Supradyn Vitamine Vital 50+, Kruidvat Ginsaforce Ginseng Gember Guarana, Gimber Gimber Gemberdrank, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Solevita Multivitamines Nectar Light, Aveve Waldkorn, Milbona Skyr Perzik Passievrucht. Lunch: Snack A Jacks Rijstwafel Caramel. Dinner: Devos Lemmens Mayonnaise, Belviva Belviva Belgische Frieten, Iglo Captain Iglo Alaska Pollak Multigranen. Snacks/Other: Muscat, Liq Brownie Irish Coffee, Delhaize Troskerstomaten, AH Kersen, Delhaize Rode Druiven Pitloos. more...
|
|
3264 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Sitting - 4 hours and 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Housework - 45 minutes, Running - 6/mph - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Desk Work - 8 hours and 15 minutes, Showering - 25 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 32.4 lb a week
|
 Comments
Gaat bij mij soms ook zo erg op en neer... Kan niet anders dan vocht zijn denk ik...
30 Jul 21 by member: Fateje
|
is ne moeilijke he moatje. ik las dat je zegt ik ben niet goe bezig. je bent 56 kg kwijt. ik vind dit een ongelooflijke prestatie. ik heb daar enorm veel bewondering en respect voor en kan alleen maar zeggen echt chapeau👍.als het nu op en af gaat dan is dat niet vreemd. je bent al zolang bezig en altijd komen we ergens wel in de verleiding. je zegt ook af en toe ja tegen de verleidingen en dat maakt ons mens. altijd nee zeggen lukt niemand en dat hoeft ook niet. je zegt zelf dat je er een balans in vind en daar mag je terecht trots op zijn. je neemt de draad terug op en das goed. hoe langer hoe moeilijker maar je houd het nog steeds vol dus respect moatje. geniet binnenkort met je gezin van een vakantie. laat de teugels wat losser want genieten moet kunnen. knuffie 😘😘
30 Jul 21 by member: molligske
|
Ik zou het niet beter kunnen verwoorden molligske! Wijze raad...
30 Jul 21 by member: Fateje
|
30 Jul 21 by member: Dziubinski242
|
zo juist !!! geniet van je vakantie !!!
31 Jul 21 by member: Veereltje
|
01 Aug 21 by member: Dziubinski242
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dziubinski242's weight history
|