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war extra dreimal drauf auf 2 verschiedenen Waagen 😅
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145.1 lb
Lost so far: 141.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2021:
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1271 kcal
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Fat: 77.34g | Prot: 75.87g | Carb: 59.21g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Bio Bio-Brötchen Körnereck. Dinner: Hartgekochtes Ei. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, IronMaxx Protein Shake , Gut & Günstig Naturjoghurt. more...
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losing 32.4 lb a week
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 Comments
29 Jul 21 by member: Jule Go !
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29 Jul 21 by member: farina1902
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Richtig gut :) habe auch gesehen, dass du damit ja sogar ein ganzes Stück unter deinem Zielgewicht liegst. Herzlichen Glückwunsch! Jetzt nur nicht wieder zu weit runter, sonst wird es wieder ungesund. Sei stolz auf dich und genieße deine Verwandlung :)
29 Jul 21 by member: jugu1
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Dankeschön ich passe schon auf mein Ziel ... Es gibt keins außer einmal die 64 wieder sehen 😅 dann hab ich mich einmal halbiert 🙈 mache viel Sport und esse auch mehr als genug 😅 kommst übrigens aus meiner Nähe 🧐 komme aus Duisburg
29 Jul 21 by member: Jul-chen
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Ich bin 168 und laut BMI dürfte ich sogar bis 54 Kilo, will ich aber nicht! Mit 61 ist mir das zu dürr!😂
29 Jul 21 by member: veggielady!
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Was für eine tolle Leistung, super 👍🏼 Glückwunsch 🥳
29 Jul 21 by member: Sabi1965
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Hallo Jul-Chen, ja ich komme aus Krefeld, also fast um die Ecke ;)
29 Jul 21 by member: jugu1
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