Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
1110 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 39.80g | Carb: 44.41g.
Breakfast: Valio Сливки для Взбивания 38%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо. Dinner: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Хомка Тыквенные Семечки, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Carlson Масло Печени Трески, Fish House Печень Трески Натуральная, Листья Салата, Вареное Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Лимон. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна_1979's weight history
|