|
Oscilando horrores essa semana. Kkkkk
|
227.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 84.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2021:
|
984 kcal
|
Fat: 75.74g | Prot: 57.45g | Carb: 24.57g.
Breakfast: Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Abobrinha Cozida, Abacate. Snacks/Other: Cacau Show Zero Açúcar 70% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monique.jap =)'s weight history
|