Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
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118.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 July 2021:
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1545 kcal
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Fat: 53.01g | Prot: 97.73g | Carb: 163.14g.
Breakfast: Charles Vignon Muesli Bio Pépites et Flocons Chocolat Noix de Coco, Noiseraie Prali Nut, Hershey's Syrup Chocolate, Bell Plantation PB2 Chocolat, Zespri Kiwi Sungold , Lidl Framboise, Biothentic Graines de Chia, Fraises, Fraises, Malo Fromage Frais 0%, Oeuf, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Nat & Vie Lait Amande sans Sucre, Prozis Blanc d’Œuf Liquide. Lunch: Envia Dessert Végétal Caramel, Jardin Bio Huile de Coco Desodorisée , Auchan Sucre Blanc Poudre, Carrefour Farine de Blé Type 55, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Pomme, Oeuf, Carrefour Chocolat Noir Dessert, Vahiné Sucre Vanillé, Ethiquable Sucre Complet de Canne, Oeuf, Dakatine Peanut Butter, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Prozis Chicken Breast, Pommes de Terre Sautées, Picard Mélange de Légumes Grillés, Monoprix Fromage Frais au Lait de Chèvre , Avocat, Quinoa (Cuit). Dinner: Schär Pain sans Gluten, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Soignon Le Chèvre Doux et Frais, Prozis Blanc d’Œuf Liquide , Notre Jardin Légumes Grillés . more...
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gaining 6.2 lb a week
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