|
Yes! Idag nådde jag delmål 1: Jag är inte längre fet, nu är jag "bara" överviktig enligt BMI. 😃
|
167.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 July 2021:
|
1587 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 106.46g | Carb: 105.53g.
Breakfast: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Sellton Valnötter, Arla Keso Naturell 4%, Dala Ägg Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Pauluns Supermusli, Gefleortens Bollnäsfil. Lunch: ICA Avokado, Söta Röda Paprikor, ICA Gnocchi, Stinas kyckling. Dinner: Majas lasagne. Snacks/Other: Findus Ärter. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
Oh vilket fantastiskt delmål som du har nått. Bra jobbat! 🙌🙌
20 Jul 21 by member: carro122
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
-Millan-'s weight history
|