Jazzue's Journal, 20 July 2021

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Langsam wieder runter. Ich sehe die 113 schon immer schon aufblitzen.

251.8 lb Lost so far: 11.5 lb. Still to go: 31.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 20 July 2021:

526 kcal

Fat: 18.76g | Prot: 16.83g | Carb: 68.94g. Breakfast: Grafschafter Brunchmix Brötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Lunch: McDonald's Eiskaffee. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...

losing 3.1 lb a week

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Comments

Morgen Jazzue ich bin noch langsamer, das wird schon hab einen schönen Tag. ☕☕☕☕☕☕🌞🌞🌞🌞🌞🌞😁

20 Jul 21 by member: calpe2012

Hervorragend!

20 Jul 21 by member: Metalmausi


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