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🧐 Werd Mal etwas weniger Sport treiben und meinen ETB wieder etwas höher setzen ...
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149.5 lb
Lost so far: 136.7 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2021:
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937 kcal
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Fat: 49.24g | Prot: 35.89g | Carb: 91.68g.
Lunch: Eierwaffeln, Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Other: Aldi Gouda Jung, Europäische Weintraubensorte. more...
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
👍 schön, dass du gut für dich sorgst 😊
18 Jul 21 by member: 0MaschaBee0
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Rechtzeitig bremsen will geübt sein 👍 Machst du gut 🤗🌸💚
18 Jul 21 by member: sjw*
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