|
🎉🎉🎉🎉🎉
|
230.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1011 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 70.07g | Carb: 24.47g.
Breakfast: Sertanorte Requeijão, Qualitá Alho Frito Picado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Lunch: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Molho de Tomate Caseiro, Walmart Queijo Mussarela, Peito de Frango, Berinjela Cozida. Dinner: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Abacate. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
 Comments
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Muita saúde pra vc 💚
15 Jul 21 by member: tania rz
|
Obrigada, Tânia. Vc é muito gentil. 💟
15 Jul 21 by member: Monique.jap =)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Monique.jap =)'s weight history
|