Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
94.6 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 74.62g | Prot: 88.54g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Персики, Банан, Яблоко, Сливочное Масло, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Диа-Веста Цельнозерновой Батончик, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Чай Несладкий, Банановый кекс, Мералис Арахисовая Паста с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Filippo Berio Соус Песто Классический, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Ponti Бальзамик , Оливковое Масло (Первого Отжима), Томатный суп с морепродуктами и форелью. Dinner: Здоровей Шарики Кукурузные Особые без Сахара, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Ponti Бальзамик , President Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Campina Греческий Йогурт 5%. Snacks/Other: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Kit Kat Mini Dark. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|