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wie gestern angekündigt habe ich heute mehr auf der Waage 😅🙈 war zu viel und zu lecker
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153.2 lb
Lost so far: 132.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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1370 kcal
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Fat: 61.73g | Prot: 72.20g | Carb: 134.05g.
Lunch: Kaufland Bio Chiasamen, Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Blumenkohl. Dinner: Alpenmark Butterkäse, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Mozzarella (Teils Magermilch). Snacks/Other: Aldi Erdnüsse Pikant, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Aldi Sushi Box Aikou . more...
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gaining 3.9 lb a week
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 Comments
500g hast du schneller wieder runter als ich laufen kann🤣🤣
11 Jul 21 by member: farina1902
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Das bisschen Wasser schwitzt du bald raus 😉👍
11 Jul 21 by member: Shiva1705
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