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unverändert 🙄 Kinder und Mann mussten schon herhalten und sich problewiegen 😅 nicht das die Waage nur noch 69 anzeigen kann 🙈
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152.1 lb
Lost so far: 134.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
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1133 kcal
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Fat: 38.17g | Prot: 100.62g | Carb: 105.05g.
Lunch: Milfina Joghurt Türkischer Art, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Sprossen, Gurke (Geschält), Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Eisbergsalat, Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art, Zwiebeln. Dinner: Milsani Joghurt nach Türkischer Art, Zucchini. Snacks/Other: Pommes Frites, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Ananas, Eiweiß. more...
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steady weight
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