|
ozel gün etkisi diyelim
|
134.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2021:
|
3001 kcal
|
Fat: 123.55g | Prot: 71.02g | Carb: 428.01g.
Breakfast: Dut Kurusu, Süt, Reçel Konserveleri, Nutella Nutella, Zeytin, Beyaz Peynir, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yumurta, Tereyağı, Fırında Patates, Sigara Böreği, Tam Buğday Ekmeği, Susamlı Simit. Lunch: Sarı Tatlı Mısır, Yaş Pasta, Küp Şeker, Heinz Ketçap, Doğuş Soğuk Çay, Uludağ Limonata, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Dinner: Sade Kek, Dondurma. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Belde.'s weight history
|