Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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153.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
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2811 kcal
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Fat: 111.67g | Prot: 245.90g | Carb: 233.68g.
Breakfast: Equaliv Ômega 3, Piracanjuba Leite Desnatado, Acelga, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Banana, Café. Lunch: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido. Dinner: Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Farelo de Aveia, Imbiara Farinha de Maracujá, Sementes Chia Secas, Cacau em Pó (Não Adocicado). more...
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2431 kcal
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Activities & Exercise:
Inserção Manual - 14 hours, Google Fit - 10 hours. more...
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gaining 9.3 lb a week
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