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Atualizando peso após covid,mas com certeza chegarei onde quero💪 vambora
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277.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 July 2021:
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1666 kcal
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Fat: 61.67g | Prot: 65.63g | Carb: 222.32g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Banana, Pão de Frango, Soya Óleo de Soja , Ovo. Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Purê de Batata, Carne de Vaca Moída, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Creme de Milho. Snacks/Other: Banana, Belinho Iogurte com Preparado de Fruta, Belinho Iogurte com Preparado de Fruta, Belinho Iogurte com Preparado de Fruta. more...
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gaining 0.1 lb a week
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