Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
133.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2411 kcal
|
Fat: 149.51g | Prot: 96.84g | Carb: 189.18g.
Breakfast: Черешня, Дивный Берег Марлин Холодного Копчения, Огурец (без Кожуры), Печень Трески, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый. Lunch: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Оливковое Масло, Печень Трески, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Приготовленная Брокколи (без Жира). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adeptess's weight history
|