Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
164.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 85.11g | Carb: 111.84g.
Breakfast: У Палыча Сэндвич с Лососем, Coffee Like Капучино (200мл). Lunch: Малина, Овсяная Крупа. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
koluchka.1991's weight history
|