Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2021
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131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 July 2021:
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1603 kcal
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Fat: 24.24g | Prot: 170.56g | Carb: 160.42g.
Breakfast: Manzana, Mercadona Copos de Avena, Bonarea Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena. Lunch: Campofrío Taquitos de Pavo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Pisto de Verduras, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. Dinner: Aceite de Oliva, Margui Queso Cottage 0%, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, La Sirena Gambas Peladas Pequeñas, Hacendado Espinaca Cortada. Snacks/Other: Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Salvado de Avena, Mercadona Copos de Avena. more...
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losing 9.3 lb a week
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