Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 96.52g | Carb: 103.26g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сливы. Dinner: Яблоко Зеленое, Лук, Сметана , Сметана , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evjik's weight history
|