Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2021
|
173.5 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 50.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2021:
|
1558 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 67.81g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Суп из Свинины, Кофе с Молоком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Русский Холод Мороженое Пломбир с Ароматом Фисташки в Вафельном Стаканчике. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|