YvanV's Journal, 27 June 2021

Hier ben ik terug. 20kg zwaarder!! Corona heeft niet geholpen. Thuiszitten schransen ganse dagen. Maar nu stop! Beginnen met de suikerban. Het ergste!! Fingers crossed. 🤞🤞En na die week koolhydraten eraan. Ook terug beginnen stappen. In de spiegel lijkt het of ik een biervat heb ingeslikt. Bah. Hoe is het mogelijk.

238.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1428 kcal

Fat: 49.50g | Prot: 48.10g | Carb: 195.00g.   Breakfast: Croissant, Pistolet, Carrefour Vleessalade, Brood. Lunch: Tomatensoep met Balletjes. Dinner: Bon-Ri Zoetzure Saus, Bosto Zilvervliesrijst, Everyday Loempia met Kip, Ham en Groenten. Snacks/Other: Délifin Kippenvleesbrood. more...

2744 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...