Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
170.2 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 June 2021:
|
3592 kcal
|
Fat: 169.04g | Prot: 156.80g | Carb: 187.48g.
Breakfast: Zucker, Milfina Butter , Bofrost Eiweissbrötchen, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Gekochtes Ei. Lunch: Edeka Rohpolnische, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren. Dinner: Käfer Irisches Ochsenbäckchen in Rotweinsauce, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Brokkoliauflauf, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Other: Milbona Schlagsahne, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Berentzen Polar Erdbeer Limes, Martini, Sun Snacks Erdnussflips , Erdbeertorte. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Diana 1977's weight history
|