|
Kon het niet laten en nog is op weegschaal gaan staan voor ik begin augustus naar diëtiste moet😊😊 is niet veel maar toch iets naar beneden en dit samen met terug fitness dus waarschijnlijk ook weer spieropbouw💪🏻💪🏻
|
140.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
1045 kcal
|
Fat: 75.29g | Prot: 64.50g | Carb: 26.70g.
Breakfast: Alpro Roasted Almond Unsweetened, XXL Nutrition Whey Delicious. Lunch: Boni Crème Culinaire 20%, AH Kalkoensalami, Balade So Light, Lignavita Proteinebrood, Aspergeroomsoep. Dinner: Boni Mascarpone , Gemengd Gehakt, Spitskool, Gekookte Bloemkool (Vers). more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gezonderleven's weight history
|