DrStrong's Journal, 23 June 2021

Al parecer, aún en 72,5 había cierta retención de líquido...o la Huawei miente ¿Ustedes confían en las básculas digitales?
159.0 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 12.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 23 June 2021:
1960 kcal Fat: 16.62g | Prot: 184.52g | Carb: 267.88g.   Breakfast: Loncoleche Leche Protein, Loncoleche Yoghurt Protein , Quaker Avena Instantánea. Lunch: Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Loncoleche Yoghurt Protein, Garbanzos tradicionales. Dinner: Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Loncoleche Yoghurt Protein, Garbanzos tradicionales. Snacks/Other: Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Loncoleche Leche Protein, Quaker Avena Instantánea. more...
2059 kcal Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
losing 3.1 lb a week

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