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-700g ⭐
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237.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2021:
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1001 kcal
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Fat: 69.14g | Prot: 78.90g | Carb: 13.46g.
Breakfast: Linea Stevia 100% , Pilão Café, Manteiga (com Sal), Qualitá Alho Frito Picado, Tirol Queijo Prato, Ovo Frito. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Hellmann's Maionese, Queijo Mozzarella, Azeitonas Verdes, Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Alface de Folha Verde, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Morangos. more...
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losing 5.4 lb a week
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