|
𝓗𝓐𝓟𝓟𝓨 𝓕𝓐𝓣𝓗𝓔𝓡'𝓢 𝓓𝓐𝓨!
To all my friends & FatSecret Fathers, Enjoy your day.
A Father is the Noblest title a man can be given. It is more than a biological Role, It signifies a Leader, Exemplar, a Confidant, a Teacher, a Hero, a Friend, and ultimately a perfect being.
─────────────────────────▄▀▄
─────────────────────────█─█
─────────────────────────█─█
─────────────────────────█─█
─────────────────────────█─█
─────────────────────────█─▀█▀█▄
─────────────────────────█──█──█
─────────────────────────█▄▄█──▀█
────────────────────────▄█──▄█▄─▀█
────────────────────────█─▄█─█─█─█
────────────────────────█──█─█─█─█
────────────────────────█──█─█─█─█
────▄█▄──▄█▄────────────█──▀▀█─█─█
──▄█████████────────────▀█───█─█▄▀
─▄███████████────────────██──▀▀─█
▄█████████████────────────█─────█
██████████───▀▀█▄─────────▀█────█
████████───▀▀▀──█──────────█────█
██████───────██─▀█─────────█────█
████──▄──────────▀█────────█────█
███──█──────▀▀█───▀█───────█────█ Happy Father's Day!
███─▀─██──────█────▀█──────█────█
███─────────────────▀█─────█────█
███──────────────────█─────█────█
███─────────────▄▀───█─────█────█
████─────────▄▄██────█▄────█────█
████────────██████────█────█────█
█████────█──███████▀──█───▄█▄▄▄▄█
██▀▀██────▀─██▄──▄█───█───█─────█
██▄──────────██████───█───█─────█
─██▄────────────▄▄────█───█─────█
─███████─────────────▄█───█─────█
──██████─────────────█───█▀─────█
──▄███████▄─────────▄█──█▀──────█
─▄█─────▄▀▀▀█───────█───█───────█
▄█────────█──█────▄███▀▀▀▀──────█
█──▄▀▀────────█──▄▀──█──────────█
█────█─────────█─────█──────────█
█────────▀█────█─────█─────────██
█───────────────█──▄█▀─────────█
█──────────██───█▀▀▀───────────█
█───────────────█──────────────█
█▄─────────────██──────────────█
─█▄────────────█───────────────█
──██▄────────▄███▀▀▀▀▀▄────────█
─█▀─▀█▄────────▀█──────▀▄──────█
─█────▀▀▀▀▄─────█────────▀─────█
|
500.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 200.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
539 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 45.12g | Carb: 17.24g.
Dinner: Calavo Avocado, Cheddar Cheese, Tomatoes, Lettuce, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Kroger Pork Country Style Ribs. more...
|
steady weight
|