|
😅🙈 okay ... ja wie schon erwähnt ich habe nur gegessen und hauptsächlich auswärts 😳 lamacun,Fisch, Pizza usw ... scheinbar hat mir diese kleine Auszeit Mal richtig gut
|
155.9 lb
Lost so far: 130.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
591 kcal
|
Fat: 20.04g | Prot: 30.25g | Carb: 72.24g.
Lunch: Milsani Trink Joghurt, Zucchini, Zwiebeln, Ei, Kaufland Grüne Paprika. Snacks/Other: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren). more...
|
losing 0.7 lb a week
|