Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
201.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2021:
|
2494 kcal
|
Fat: 122.21g | Prot: 177.79g | Carb: 184.46g.
Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbaski Wieprzowe z Gęsiną. Lunch: Marinero Śledzie Wiejskie, Świeży Makaron (Ugotowany), Śmietana, Zupa Grzybowa, Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski, All Nutrition Raspberry in Jelly. Dinner: Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Nestlé Princessa Kokosowa Longa . more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tomasz fernandez III's weight history
|