Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2021:
|
1375 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 44.74g | Carb: 153.30g.
Breakfast: Помидоры, Fix Price Тортилья, Кинза, Лук, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Now Foods Ультра Омега-3, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . Lunch: Бисквитный Двор Торт Домашний . Dinner: Бахетле Пирог со Свежей Клубникой, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Щи с Курицей. Snacks/Other: Сметана Домашняя, Клубника. more...
|
|
1802 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chepusenok's weight history
|