Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
93.7 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 68.93g | Prot: 84.73g | Carb: 196.83g.
Breakfast: Черешня, Корица, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе, Беларусь Сыр Маасдам, Кокосовая Стружка, Банан, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Kinder Bueno Dark, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Сметана 15%, Абрикос, МКС Вареники с Творогом Солёные, Греческий Салат, Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный». Dinner: Хмельницкие Булочные Хлеб «Юбилейный», Абрикосы, Черешня, Петрушка, Укроп, Овощное Рагу, Котлеты говядина-индейка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|