|
Kıyısından da olsa 75leri görmek güzel.. Tam gaz devam✔️😍
|
167.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 61.44g | Carb: 143.10g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Eker Ayran, Domates Sosu, Izgara Köfte. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ceviz, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|