|
Malesef dün 900 gr yüksek çıktım. İndiğim son kilo 76.2'ye göre söylüyorum. Bu sabah da 76,6 çıktım. Yine bir metabolizma yavaşlaması ve akabindeki problemler silsilesi...
|
168.9 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2021:
|
1150 kcal
|
Fat: 64.61g | Prot: 64.12g | Carb: 85.29g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Patlıcan Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Kavun (Kokulu Kavun), Kavun Karpuz, Beyaz Peynir, Şakşuka, Haydari. Snacks/Other: Yeşil Erik, Yeşil Erik. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 52 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 8 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Olmadı bu 😭 sıkma canını vücut bazen böyle şaşırtabiliyor 2 gün sonra bi bakmışsın tekrar vermişsin ☺️
12 Jun 21 by member: sndzshnr
|
Evet kuzum çünkü bozmuyorum spor da devam. Ben de öyle düşünüyorum 🥰
12 Jun 21 by member: 1MiaL
|
12 Jun 21 by member: sndzshnr
|
Bunları gördükçe devam et önceden de verdin kilo sonuçta 💪🏻🖤
12 Jun 21 by member: RabişDemay
|
Tahlillerinizi yaptırmış mıydınız acaba,tiroit,insülin direnci,demir eksikliği bunlardan biri varsa zorlanmanız normal
12 Jun 21 by member: gulcagin
|
Teşekkür ederim kızlar yilmiyorum tam gaz devam☑️
12 Jun 21 by member: 1MiaL
|
gulcagin o şeyler yok bende aslında güzel gidiyor kilolarım ama form çayı ise yarayacak gibime geliyor☺️
12 Jun 21 by member: 1MiaL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1MiaL's weight history
|