Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
171.3 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
1232 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 48.37g | Carb: 129.43g.
Breakfast: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный, Галерея Вкуса Колбаса Мортаделла , Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Бабушкина Крынка Сырок Глазированный 23%, Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Nescafe Кофе Латте. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Сахарный Песок, Чай, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. Snacks/Other: Гомельхлебпром Хлеб Радамир Традиционный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatyanka25-95's weight history
|