Nina2014's Journal, 30 January 2014

189.6 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed poorly.

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1917 kcal

Fat: 78.08g | Prot: 61.63g | Carb: 244.75g.   Breakfast: Del Valle Suco de Limão, Misto Quente. Lunch: Croissants de Queijo, Misto Quente. Dinner: Kibon Picolé Chicabon, Verdemar Pão de Queijo, Verdemar Pão de Queijo, Verdemar Pão de Queijo. Snacks/Other: Melão Amarelo, Bolo com Chantilly e Frutas (Shortcake). more...

2637 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...