Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2021
|
172.4 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 48.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2021:
|
2038 kcal
|
Fat: 123.70g | Prot: 87.87g | Carb: 46.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Ветчина, Сыр, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ветчина, Шампанское, Магнит Шампиньоны Гриль со Специями, Шашлык из Свинины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Сыр. more...
|
|
2069 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena Pole's weight history
|