bbawwa's Journal, 05 June 2021

167.3 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1172 kcal

Fat: 29.53g | Prot: 172.07g | Carb: 71.83g.   Breakfast: 초고추장, 광어회, 상추. Lunch: 커클랜드 프로틴바 피넛버터청크, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 마이굿밀 모카&쿠키 프로틴케이크. Dinner: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, SCIVATION XTEND BCAAs. more...

2860 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 50 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...