Alena Pole's Journal, 01 June 2021

173.5 lb Lost so far: 11.7 lb.    Still to go: 50.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1077 kcal

Fat: 50.34g | Prot: 54.73g | Carb: 99.10g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Яблоко Глостер, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. Dinner: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Уже Готово Салат из Капусты с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. more...

2413 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...