Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2021
|
248.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 100.07g | Carb: 176.48g.
Breakfast: Банан, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Авокадо, Омлет. Lunch: Грейпфрут, Market Pantry Cottage Cheese. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Желтая Кукуруза (Целый Початок, Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе на Гриле, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Hostess Golden Cup Cakes - Yellow Cake with Creamy Filling, Яблоко Голден. more...
|
losing 10.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nata-vivid45's weight history
|